連続808言目 今年のけんたの健康講座、無事終了!

けんた鍼灸院関連

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今日は第五回 けんたの健康講座を開催しました!

今回の講座のテーマは、体を柔らかくする体操。

皆さんに体を柔らかくするとどんな良いことがあると思いますか?

と質問をして書き出してみました!

皆さんのイメージする柔らかくなると良いことはこういうことでした!

・物を落としたときに拾いやすい

・歩いていてつまづきにくくなる

・体が硬いと諦めが早いが柔らかければやる気が出る

・怪我をしにくくなる

・血流が良くなる

・温かくなる

という事でした!

こんなイメージを持ってラジオ体操に取り組みます!

そして本題の体が柔らかくなる体操!

皆さん真面目に取り組んでいただき、体が温かくなって動きやすくなったと喜んでいただけました!

皆さんのビフォーアフターを撮影したら皆さん変化がありましたが、その中でも変化が大きかった方の画像がこちらです!

前屈で床に手が届くまであと少しです!

今まで硬いと思っていてもたった一回の

講座でここまで柔らかくなりました!

素晴らしいですね!

今年の講座はこれでおしまいですが、

また来年度も開催しますのでお楽しみに!

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それではまた明日 !

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