こんばんは!
けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな
里山で鍼灸院をやっています。
猫背の方の治療をすることで、
肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし
疲れにくく仕事がバリバリ出来る
体と心作りをサポートしています!
このブログの目的は、
・けんたという人間を知っていただき
・為になる情報やけんたの考えていることを
書くことで
・けんたに治療して欲しいという方を
見つけるために書いています。
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今日は筋肉はミルフィーユというお話です。
筋肉は大雑把に言えば筋繊維の束で
出来ています。
よく筋膜リリースとか言いますが、
これは、筋繊維を包んでいる膜や
筋繊維が集まった筋束という組織を包んでいる
膜のことを言っています。
そしてこの筋膜は筋繊維の束を包んでいるので
とても小さい包みがたくさんあることに
なります。
これが今日の題名のミルフィーユという
意味です。
このミルフィーユ状に積み重ねられた層は
くっついてしまっているわけではなく
ある程度膜と膜が滑っているんですが、
膜と膜がくっついているのをはがすのが
筋膜リリースと言われるんです。
ミルフィーユの層の間は滑りやすい方が
筋肉はよく動くというわけですね!
これが体が体が柔らかくなるということ
なのですが、実際どうすればいいのかは
また書きます!
今日は筋肉のイメージについて書いてみました!
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