けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。
島田市で唯一の腰痛専門鍼灸院です。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、腰に原因のある神経痛など腰に関するお悩みはけんた鍼灸院にご相談ください!
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今回は猫背についての講義と体操を行いました!
今回は8名の方々にお越しいただき、過去一番多い人数になりました!
参加者の皆さんがお友達を誘ってくださることで少しずつ増えてきていることに感謝します!
健康講座は地域の方々に健康寿命を伸ばしていただいて、元気で長生きできる方を増やしたいと思い毎月開催しています!
健康でいたい方にはぜひお越しいただきたいです。
さて、猫背の抗議は、
①なぜ猫背になってしまうのか?
②猫背を改善するには?
③今の自分の状態を知っておこう!
④ラジオ体操
⑤猫背を正す体操
という内容で行いました!
所々、脱線したり皆さんの質問に答えながらあっという間の一時間。



皆さん、真剣に取り組んでいただきうれしい限りです!
最初の頃よりも、体が柔らかくなった方が増えてきました!
この方、前はもっと硬かったのに今日は私の言ったことをスムーズに出来てる!
という方がいました。
お渡しした資料を読んで、家でもセルフケアしてくれていたんだなーと思います。
こういうことが私にとってはとってもうれしいんですね!
毎回、資料の作り方を工夫してみたり、内容を変えてみたり試行錯誤の連続ですが、皆さんの健康のために今後も工夫していきたいと思います!
次回の講座は、6月19日(水)19時30分からです!
次回もお楽しみに!
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それではまた明日 !
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