セルフメンテナンスについて

この頃、日中の気温が結構下がってきました。 夏から一気に冬の始まりになってしまうんじゃないかと思うほど、急激に変化しているように感じます。 風邪を引いたという声がちらほら聞こえてきますが、気温の変化や環境の変化に対...

けんた鍼灸院に通っている方で多い症状は、腰痛、膝痛なのですが、この方々には共通点があります。 それがタイトルの通り、股関節の柔軟性が低下している！ということです。 なんでそうなってしまうかというと、太ももの筋肉がうまく使え...

今日は月一回のけんたの健康講座の日でした！ 今日のテーマは 「気の流れを意識して、腰痛予防の体操をしましょう！」 ということで、気とは何か？ を体感していただきながら、体操をしていきました！ 気温...

明日は、けんたの健康講座を開催します！ 明日の健康講座は、 「気の流れを意識して、腰痛予防の体操をしましょう！」 東洋医学では、腰が悪いから腰痛になるのではなく、気や血液や体液の流れが滞ってしまうことで腰痛と...

けんた鍼灸院では、治療とともに予防するためのセルフケア方法をお教えしています！ 例えば肩こりになる場合、事務職の方などは、書くことが多かったりパソコン作業が多かったりすると、同じ姿勢をとっていることがほとんどです。 ...

毎月開催しているけんたの健康講座！ 今回の講座は、 「気の流れを意識して、腰痛予防の体操をしましょう！」 というテーマで行います！ 人間には気の道という物があります。 東洋医学用語では、「経絡」（けいらく...

けんた鍼灸院では、腰痛治療と共に姿勢を整えることが大切だと考えています。 猫背になっているということは、背骨が歪んでいるわけです。 でも、背骨が悪いわけではないんですね！ 骨は筋肉が支えていますので筋肉の付き...

  地域健康化プロジェクト・第15回けんたの健康講座を開催します！ 地域健康化プロジェクト・けんたの健康講座は地域の方々の健康寿命を延ばし、元気に人生を楽しんでいただきたいと思い始めました。 健康寿命 とは日常的・...

10月15日から22日まで内観研修に行ってきました。 その時の事を書いたブログはこちら！ そんな中で気付いた肩こりや腰痛の原因についてお話します。 肩こりや腰痛の原因はこれだ！ これは、全員...

今日は第14回けんたの健康講座を開催しました！ 今回はツボの効果を知ってセルフケアをしてみましょう！ ということで、ツボや経絡についての基礎知識と実際に自分のツボを触って探していただきました！ 皆さん...