連続380言目　股関節を弛める

こんばんは！
けんた鍼灸院のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の
茶畑と田んぼだらけのど田舎で
鍼灸院をやっています。
今日は股関節を弛める事について。
股関節は骨盤と大腿骨で出来ていて
足の動きに影響します。
また股関節まわりの筋肉が硬くなると
膝の痛みや腰の痛みにつながります。

そんな股関節周りの筋肉は腰椎や骨盤、
大腿骨と関節を超えてついているものが
多く、股関節周りを弛めることは
多くの筋肉を弛めることになるんです！
股関節を動かして柔らかくすると
仙腸関節という骨盤の関節が
硬かった筋肉に引っ張られることが
なくなるので骨盤調整にもなるんです！
前屈や後屈が出来ても股関節周りが
硬い人は意外と多くいます。
股関節周りを柔軟にするためには
ストレッチ鍼と整体のセットが効果的です。
足腰は体を支える大事な土台ですので
しっかりとケアして丈夫な基礎で
あってほしいですね！
今日は股関節を弛めるメリットについて
書きました。
ではまた明日！