自律神経って？

自律神経失調症ってよく聞くけど
そもそも自律神経って何？という疑問のある方に
今日は簡単に書きたいと思います。

自律神経とは血管、リンパ管、内蔵など
自分の意思とは無関係に働く組織に分布する神経系のことで、
呼吸や代謝、消化、循環など自分の意思とは無関係に
生命活動の維持やその調節を行い、
絶えず活動している神経です。
自律神経には、交感神経と副交感神経という
相反する働きをする神経があり二つを合わせて
自律神経といいます。
交感神経は、日中活動時に
体を活動させる・ストレスを感じる・緊張している
ときなどに働きます。
血管が収縮し、心拍数や血圧をあげて
筋肉を動きやすくし活動しやすい状態です。
副交感神経は、交感神経とは逆に
休んでいる、体を修復している、リラックスしている
ときなどに働きます。
血管が拡張して、心拍数や血圧は下がり、
筋肉もゆるんでリラックスして体を回復させる状態です。
このバランスを維持できず体に色々な症状が
出てきてしまう状態を自律神経失調症といいます。
自律神経の調節をするのに
鍼灸治療は大変有効です。
お悩みの方はぜひけんた鍼灸院にご相談ください。