連続699言目　猫背と上肢の関係

こんばんは！！
静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。
けんた鍼灸院の院長けんたです。
中小企業経営者や個人事業主、
スポーツをやっている方が多くいらっしゃる
治療院です。
痛みの原因から取り除く根本治療と
健康な体を病気にさせない予防治療に
特化しています！
今日は猫背と上肢の関係についての
お話です。
まずは、上肢とは肩関節から先の
腕全体のことを言います。
さて、
猫背の方の腕はどうなっているでしょうか？
腕の向きを気にしてみると、
真正面から見たときに手の甲が前に来ている
場合があります。


これは極端な例ですが、
これに近い方は結構います。
心当たりがある方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
どういうことかと言うと、
上肢が内側に巻いていると言うことです。
親指が前を向いている状態だと
フラットになりますし、


手のひらが前を向いていると
外側に開いて胸を張った状態になるわけです。


つまり、猫背になってしまったら
手のひらが前を向くようなストレッチを
すると猫背改善になるわけですね！
全身のバランスで見れば
肩甲骨周りの筋肉の硬さや
背骨のS字カーブとの関係や
足の筋肉のバランスなども関係します。
腕の巻き方だけが原因とは言えないのですが
腕のバランスを改善するだけでも猫背改善に
繋がることは確かです。
自分の猫背はどこが原因か詳しく
知りたい方はけんた鍼灸院に
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