連続751言目 健康寿命を延ばしたい

けんた鍼灸院関連

こんばんは!

けんた鍼灸院、院長のけんたです。

静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな

里山で鍼灸院をやっています。

猫背の方の治療をすることで、

肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くして

疲れにくく仕事がバリバリ出来る

体と心作りをサポートしています!

このブログの目的は、

・けんたという人間を知っていただき

・為になる情報やけんたの考えていることを

 書くことで

・けんたに治療して欲しいという方を

見つけるために書いています。

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今日は健康寿命を延ばしたいというお話です。

健康寿命とは、日常的・継続的な医療・介護に

依存しないで、自分の心身で生命維持し、

自立した生活ができる生存期間のこと。

と、ウィキペディアに書いてあります。

つまり、自分で自分の身の回りのことが

普通に出来る状態です。

現在の日本人の平均寿命は

男性81歳

女性87歳

それに対して

平均の健康寿命は

男性72歳

女性74歳

となっています。

健康寿命から平均寿命まで

男性9年

女性13年

ということは、

自分の身の回りのこと全てを自分で

出来なくなってから、亡くなるまで

平均で10年前後かかるということです。

これは、とても大変なことだと思います。

皆さんはどう思うでしょうか?

私は、自分の人生を思うと死ぬまで元気で

いたい、やりたいことを死ぬまでやり続けたいと

思います。

それが、何かを理由に出来なくなってくる。

日常生活を送ることに支障が出てくるとなると

元気でやりたいことをやることも困難に

なるでしょう。

今、健康寿命から外れてしまっている方も

もしかしたら自立した生活が送れるように

復帰できるかもしれません。

そして、今はまだ健康寿命の範囲に

入っている方も健康寿命は延ばせる可能性が

あります。

それにはやっぱり自分の体の状態を

まずはしっかり知ること。

そして、適切な方法で健康管理をすること。

これがとても大切です。

人によって方法は変わるでしょうし、

取り組める度合いも変わるでしょう。

けんた鍼灸院ではお客さんのご希望にあわせて

一人一人にオーダーメイドの治療と

カウンセリングを行っています。

そこから、健康で元気に長生きできる方法を

一緒に模索していきます。

しっかりと自分の人生に向きあいたい方に

けんた鍼灸院はおすすめです。

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