連続428言目 膝の痛み

こんばんは！
けんた鍼灸院のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の
茶畑と田んぼだらけのど田舎で
鍼灸院をやっています。
今日は、膝の痛みについてのお話です。
膝が痛い方や不安を抱えている方、
このままだと将来膝に何かしらの故障を
抱えそうな方に参考になるかもしれません。
膝が痛いと姿勢に変化が起こることが
あります。
下の写真の方は右膝が痛むため
常に右膝が少しだけ曲がってしまっている
状態にあります。

膝を捻ったりしたときに痛みが
出てしまうためこうやってかばって
膝を曲げているんですね！
これが股関節や太ももの前の筋肉を
ほぐしてあげるととまっすぐに伸びるように
なるんです。
膝が伸びていても痛みが出なければ
無理にかばわなくても良いと体が
判断してくれるのですたすた歩けるように
なるんですね！
膝の変形の状態にもよるので、
全ての方に有効なわけではないですが
膝に不安のある方に治療だけでなく
サポーターなどのアイテムでカバーできる
方法もあります！
今日は、膝の痛みについてでした。
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