連続895言目 第8回けんたの健康講座のご案内

けんた鍼灸院、院長のけんたです。

静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。

猫背の方の治療をすることで、肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし疲れにくく仕事がバリバリ出来る体と心作りをサポートしています!

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今日は第8回けんたの健康講座のご案内です。

今度の健康講座のテーマは『体幹を鍛える』です。

人間は筋肉を伸び縮みさせて動いていますが、その中でも特に体を安定させるために働く筋肉があります。

その筋肉を鍛えてあげると姿勢がぶれなくなって体が安定するので、仕事や運動が疲れづらく、動きやすくなります。

それが体幹という体の幹の部分の筋肉のことで、そこを鍛えていきます!

日時は3月14日(木)

19時から20時

場所は、菊川の里会館(島田市菊川643-2)

会費は1000円です!

参加される方はこちらのサイトから事前申し込みをお願いします!

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限定10名様です!

一緒に楽しく体幹を鍛えて元気な体をつくりましょう!

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