連続105言目 目標に前向きに取り組む

けんた鍼灸院、院長のけんたです。

静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。

島田市で唯一の腰痛専門鍼灸院です。

慢性的な腰痛、ぎっくり腰、腰に原因のある神経痛など腰に関するお悩みはけんた鍼灸院にご相談ください!

LINE@ではイベント情報やけんた鍼灸院の

情報をお送りしています!

友だち追加

 


今日は目標に前向きに取り組むために
必要なことをお話します。
目標を立てるときに必要なことは何だと
思いますか?

目標を立てるときに大抵の人は
その意味や達成するとどうなるかまで
イメージできません。
また自分の目標が実力以上に高すぎる場合
設定に無理があることもあります。
例えば私はサッカーをやっていたので
「選手権大会の全国大会に出たい」
と思ったら全国大会の芝の上でボールを
蹴っている姿を想像をしてみるとか。
それが最終的なゴールなら、
はじめの目標は
「地方大会の一回戦目を勝つこと」に
設定するなど、いきなり達成できない
大きな目標は、まず身近な達成しやすい
事に焦点を定めることが必要です。
これはチームのことなので自分だけが
達成するものではありませんが、
例えば自分だけの目標にするなら
「ディフェンスで守りを固めて敵に点を
取らせない」など、1試合に絞って設定
すると目標に向かい集中しやすいです。
また、これは大事なことですが、目標を
立てる時に多くの人が考えがちなのが
失敗したらどうしようということです。
失敗というか目標を達成できなかったらと
言う意味ですが、目標を立てて取り組むと
たとえ目標に届かなくてもそこに
チャレンジしたという経験は残ります。
自分の立てた目標に向かって行動した
結果として得られた貴重な経験です。
そういった経験の積み重ねがいずれは
目標達成につながります。
ですから、失敗することは考えず
どうしたら目標を達成できるかに
焦点を当てて考えていきましょう。

けんた鍼灸院ホームページはこちらから

けんた鍼灸院ホームページ

お問い合わせはこちら

お問い合わせ

それではまた明日 !

コメント