連続254言目　ストレッチやりました！

皆さんこんばんは！
けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の
茶畑と田んぼだらけのど田舎で
鍼灸院をやっています。
今日は私自身がストレッチを
やりましたというお話です。
最近、長時間車に乗ったり、
仕事が忙しかったりして
少し疲れがたまり気味で
体のメンテナンスを兼ねて
ストレッチをしました。
以前ストレッチセミナーを開催して
好評だったので、案を考えながら
いい方法を模索しています。
体が硬くなってくると
痛みも出るし、
動きも悪くなるし、
良いことはありませんので
柔らかくする方がいいです！
変わるならまず自分から変われば
いいのです。
張り切って柔らかくして
患者さん達にも私もやってますよと
アピールします！
ではまた明日！