連続505言目　美しい姿勢

こんばんは！
けんた鍼灸院のけんたです。
猫背を矯正し、肩こり、腰痛、膝痛を
改善しカウンセリングと治療をセットにして
心と体を元気にしています！
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の
茶畑と田んぼだらけのど田舎で
鍼灸院をやっています。
今日は美しい姿勢についてのお話です。
美しい姿勢とはどんな姿勢でしょうか？
私のところに通ってくださるお客さんは
猫背の方がほとんどです。
がんばって仕事をしたり、家事をして
疲れてくるとどうしても猫背になって
きてしまいます。
これは、治療すれば一生猫背にならないか
と言われたら残念ながら今のところは
疲労がたまったり、体の使い方によって
ある程度の期間で元に戻ってしまいます。
機械でもロボットでも永久にメンテナンス
せずにいることは不可能ではないかと
思います。

さて、どうしたら美しい姿勢を
保つことが出来るようになるでしょうか？
猫背を改善する良い方法として
デコルテ（胸まわり）や
腕の付け根や脇まわり、肩甲骨周りの
筋肉のバランスを整えることが
とても有効です。
歩くときに腕を前後にただ振るだけより
肘をしっかり後ろに引いて前に出すことが
とても大切です。

姿勢が良くなると美しく見えるように
なるのはなぜでしょう？
それはまた明日書きましょう！
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ではまた明日！