体の手入れ

今日は学生さんの慢性腰痛の方の治療をしました。
筋疲労が痛みの主な原因です。
慢性的になってしまう原因は様々あります。
学生さん(特に小・中学生)は、
まだ体が大人になりきらないため、筋力、筋持久力が弱く、疲労がたまりやすいです。
運動の制限と、十分な休養が必要です。
また、柔軟性がない場合、それも痛みが出る原因になるので、
体を柔軟にすることも大切です。
若いうちから治療に慣れることでなにかあったときに対処もしやすいので、
けんた鍼灸院で治療を受けてみてはいかがでしょう。