こんばんは！
けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の自然豊かな
里山で鍼灸院をやっています。
猫背の方の治療をすることで、
肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし
疲れにくく仕事がバリバリ出来る
体と心作りをサポートしています！
このブログの目的は、
・けんたという人間を知っていただき
・為になる情報やけんたの考えていることを
書くことで
・けんたに治療して欲しいという方を
見つけるために書いています。
LINE@ではイベント情報やけんた鍼灸院の
情報をお送りしています！
今日は第6回けんたの健康講座を開催しました！
この健康講座は地域健康化プロジェクトとして
地域の方々に元気で長生きしていただきたいと
思い、始めました。
講座では、健康小話からはじまって
ラジオ体操、その回のテーマの体操などを
行う流れです。
今回の小話は、
動脈硬化とストレッチの関係をお話ししました。
動脈硬化ってどういう状態なのか？
どうしたら改善できるのか？
ストレッチするとどんな良いことがあるのか？
など具体的にお話ししました。
そして、
ラジオ体操
そして、今日のメインテーマの
体のゆがみを見つけてきれいな姿勢になる
体操を行いました！
今回はお一人お一人違う原因に対して
しっかりと説明が出来て、それにあった
体操もお伝えできました。
健康講座では、皆さんにわかりやすく
話せているかや内容が難しすぎないか
妻にもチェックしてもらいながらやっています。
今回も反省点はたくさんありましたが、
また次回に生かせるようにしたいと思います。
毎回参加してくださる皆様には本当に
感謝の気持ちで一杯です。
もっと元気になっていただくためには
元気な人を増やすのが一番なので
皆が参加してくださるように今来てくださって
いる方々に元気になっていただけるように
今後も張り切って行きます！
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ではまた明日！
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