けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。
島田市で唯一の腰痛専門鍼灸院です。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、腰に原因のある神経痛など腰に関するお悩みはけんた鍼灸院にご相談ください！
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今日はストレッチについてのお話。
私の治療において鍼や灸をメインに
しているのは事実ですが、そのあとに
やっている整体や最後のストレッチにも
もちろん意味があってやってます。
鍼や灸では、指で押しても届かない
深い筋肉や、硬く締まって緩まない筋肉、
関節を支える靱帯などに刺激を与え
回復を促す効果があり、積極的に刺激
しています。
そして、そのあとさらに手でほぐして
筋肉の過度な緊張をとり、
最後にストレッチでしっかりと柔軟性を
持たせること、背骨に適度な遊びを
持たせることを大事にしています。
鍼灸整体で体が弛んだ時こそ
ストレッチの最大限の効果が出ると
思っています。
日々使い続ける体は重力に加え、
色々な仕事や無理な姿勢による疲労が
蓄積してきます。
鍼灸の自然治癒力を引き出したり、
血行促進作用、鎮痛作用、リラックス効果、
免疫力向上などの各効果は治療中から
発揮されますが、これにさらに
整体で弛めることで効果が高まります。
ここまでやっておいて、最後に患者さんの
硬い部分を伸ばすストレッチ。
これが良く効きます。
特に腰回りや足まわりは全員にやりますが、
背骨周辺の歪みはこれで矯正されます。
体は適度な柔軟性があって正しく
痛みなく動いてくれるので、この一連の
治療はそのために行います。
体が固くても、患者さん一人一人に
合わせた強さや方法で行います。
体に不調が出ないように、
現状維持ではなくより良い状態を
一緒に作って行きましょう！
ということで今日はここまで。
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それではまた明日 ！
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