けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。
島田市で唯一の腰痛専門鍼灸院です。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、腰に原因のある神経痛など腰に関するお悩みはけんた鍼灸院にご相談ください!
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腰痛になる方の骨盤を診てみると、後ろに倒れている方が多いと思います。
なぜ、骨盤が後ろに傾くと腰痛になるかというと、背筋や腰の筋肉が硬くなってしまうから。
骨盤が後ろに傾く原因は、かかと重心になってしまうことにあります。
つまり、かかとに体重が乗っている状態を少しつま先の方に重心を移動できれば、使う筋肉が変わって腰痛になりにくくなります!
その方法が、足の指を使うこと!
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とっても簡単な方法は、裸足で歩くことです!
でも、これからの季節足が冷えるし、裸足で歩き回るのはつらい!
という方、もっといい方法があります!
それは、インソールを使うこと。
あなたにあったインソールをご提案します!
一度、ご相談ください!
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それではまた明日 !
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