連続559言目 ボルダリング

こんばんは!
けんた鍼灸院、院長のけんたです。
島田市で鍼灸、整体ならけんた鍼灸院に
ご相談ください!
今日は友人とつい先程まで
焼津にあるクライミングジャムという
施設に運動をしに行ってきました。
ボルダリングといって、
壁を登るスポーツです。
ロッククライミングの室内版といった
ところです。

前回インストラクターの方にお話を
伺ったところ、手も足も体幹も鍛えられて
頭も使う競技で水泳の次にカロリー消費が
多いということでした。
オリンピック選手も体幹やバランス感覚を
鍛えるためにトレーニングにとりいれている
ほどで、自分のレベルに合わせて
チャレンジできるところも良いですね!

これは友人ですが、ちょうど私と
似たレベルでチャレンジできるので
お互いに刺激になって楽しく
壁登りが出来ました!
実はお客さんの中にボルダリングを
やっている方もいらっしゃるので
何かイベント企画してみるのも
おもしろいかもしれないなと思います。
今日はボルダリングをやってきたお話でした。
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ではまた明日!

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