こんばんは！
けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の自然豊かな
里山で鍼灸院をやっています。
猫背の方の治療をすることで、
肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くして
疲れにくく仕事がバリバリ出来る
体と心作りをサポートしています！
このブログの目的は、
・けんたという人間を知っていただき
・為になる情報やけんたの考えていることを
書くことで
・けんたに治療して欲しいという方を
見つけるために書いています。
LINE@ではイベント情報やけんた鍼灸院の
情報をお送りしています！
今日は背骨の歪みは鍼灸で補正できるという
お話です。
背骨が歪むという状態はどういう状態か？
実は筋肉に引っ張られて歪んでいます。
（他にも骨自体の変形などもあります）
全てが筋肉によるものではないものの、
現役で働いている世代の方々なら
多くが筋肉によるものと思います。
どういった時に歪むかというと
・猫背になっている
・パソコン仕事でマウス操作が多い
・体の片側に仕事が集中している
・長時間下を向いて仕事をしている
・膝や足首を痛めている
など様々です。
画伯の絵で一つ説明します！
猫背になっている場合
こんな感じの方いますよね！
分かり易くするためにちょっと極端に
書いています。
この方の場合、どこが歪んでいるかというと
背骨が前と後ろに歪んでいます。
骨のラインを赤線で書いてみます。
本来はどういう状態が良いかというと
下のような状態が良いですね！
上は背中が後ろに行きすぎているので
腰のあたりで前に無理やりもっていくので
お腹か出てしまう格好になります。
首の状態もストレートネックになっている
状態ですね！
下は背中に少し湾曲し、そのまま腰が前に湾曲し
きれいなS字カーブを描き骨盤についています。
首も前に少し湾曲してしっかりと頭を
支えています。
こういう状態を保てないと背骨が歪むんですね！
なぜこうなるかというと、
筋肉が骨を引っ張っているからです。
筋肉の引っ張る方向を赤線で書いてみます。
矢印の方向に筋肉が引っ張られると
骨が引っ張られてこういう姿勢になって
しまいます。
こうなると引っ張り合うことで筋肉が疲労し
こりや痛みが出てきます。
いい姿勢の場合はこの引っ張る力が前後で
同じくらいになるので猫背にならずに済みます。
では、どうすればバランス良くいられるか？
それは現状を知ることです！
現状を知るためには評価をしないと
わかりませんね？
けんた鍼灸院ではこういった姿勢の評価を
しながらどうしたらきれいな姿勢、正しい姿勢に
なれるかをアドバイスしています。
また、治療によって正しい姿勢に補正して
いきます。
鍼灸治療では矢印のように引っ張ってしまって
いる筋肉に対して緩めてあげたり
血流を良くしたりする事が出来ます。
鍼も筋肉表面に当たれば緩むので
少ない刺激で効果を出すことが出来て、
お灸もほんわか温かい温灸というタイプの物を
使います。
昔のように火傷をすることもない安心の
治療です！
姿勢を正して元気を作る、
院長けんたの得意技です！
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ではまた明日！
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