セルフメンテナンスについて

けんた鍼灸院関連

連続965言目 自宅で出来る美容鍼!かんたんで効果的なセルフケア方法をご紹介します!

けんた鍼灸院でご好評いただいている美容鍼灸ですが、今日は自宅でも出来るセルフケア方法をご紹介します! 私は顔の右側にシミが多い傾向にあります。 推測ですが、運転するときに顔の右側に紫外線を受けることが多いからじゃな...
けんた鍼灸院関連

連続961言目 腰痛の方へ、あなたの股関節は柔らかいですか?硬いときのセルフケア方法をご紹介!

今日は腰痛の方に向けたお話です。 腰痛の原因にはいくつもの原因が考えられます。 レントゲンなどで検査すればわかることや、検査してもわからないこと。 検査して原因がわかればその原因を改善すればいいんですが、多くの腰痛は...
けんた鍼灸院関連

連続937言目 グランシップで健康講座やりました!

今日は午後から静岡市にあるグランシップに行ってきました! というのも、最近ずっと宣伝してきた健康講座をやってきたんです。 終わった後に電光掲示板に載っていることに気付いて写真を撮っておきました! さて...
イベント

連続928言目 足がむくんでいる方に最適な講座を開催します!

今日も昨日に引き続き、講座のご案内です。 4月17日(水)19時から20時まで 菊川の里会館にて健康講座を開催します。 今回の講座は、足のむくみを解消しましょう!ということでむくみを流して足をスッキリ軽くして...
けんた鍼灸院関連

連続921言目 ストレッチは正しくやらないと効果出ません!

今日はストレッチの正しいやり方について書いていきます。 私は治療の後にその方に最適なストレッチをセルフケアできるようにお教えしています。 そして次の治療時に継続できたか、どんなやり方をしていたのかを確認します。 こう...
けんた鍼灸院関連

連続219言目 けんたのストレッチ講座やりました!

今日は先日から告知をしていた けんたのストレッチ講座を 開催しました! 今回は四人の参加者を迎えて 約一時間半のみっちりストレッチと 理論をお話ししました。 参加者の皆さん、 ストレッチ講座に興味があるだけあって 体が硬いんですね! ...
けんた鍼灸院関連

連続201言目 次回のイベント予定

前回、お灸のセミナーをやりまして 患者さんにリクエストをいただきました。 今回はストレッチで体を動かすことを やってみたいということで、 いつも私が治療に取り入れている ストレッチを中心にセルフケアできる 内容でセミナーをやります! 日時...
けんた鍼灸院関連

連続115言目 サッカー、フットサル選手の治療

今日はサッカー、フットサル選手の 治療についてです。 私は趣味で今もフットサルを やっています。 昔は小学校から高校までサッカーを やっていました。 私自身、足首の捻挫や腰痛や ハムストリングの肉離れ、ふくらはぎの 肉離れなども経験がある...
けんた鍼灸院関連

連続79言目 第1回セルフケア講座を終えて

今日は午前中お一人治療をした後、 午後からけんたのセルフケア講座を 開催しました! 少人数での講座になりましたが、 かえって少ない方がしっかり指導が 出来たので良かったのかなと思います。 今日は足とお腹の冷えに効くツボを 取ってセルフケ...
けんた鍼灸院関連

連続75言目 自分のメンテナンス

今日はお昼から自分の治療をしてもらいに 出かけてきました。 午前中に治療した患者さんに 自分の治療してもらいにいってくるん ですよーなんて話したら先生も肩凝ったり するんですか?って言われましたが 私も疲れれば肩も凝るし腰も痛く なるんで...