けんた鍼灸院、院長のけんたです。
静岡県島田市菊川（旧金谷町）の自然豊かな里山で鍼灸院をやっています。
島田市で唯一の腰痛専門鍼灸院です。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、腰に原因のある神経痛など腰に関するお悩みはけんた鍼灸院にご相談ください！
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昨日の続きを書いていこうと思います。
猫背になって起こるであろう弊害は
・腕があげづらくなる。
・首や肩が凝る。
・首が回らなくなる。
・頭痛がする。
・腰が痛くなる。
様々な
・呼吸が浅くなる。
・内蔵が圧迫されて消化不良や
便秘になる。
など、様々な弊害が出る可能性があります。
そこで、症状があれば日常生活や
仕事の効率に支障が出ないように
バランスを整えてあげることが大事です。
猫背になるのは首や腰の歪みが
原因になっていることも多く、
昨日3タイプほど上げた猫背の原因を
見ながら対処していきます。
背骨の歪みはその周りの筋肉の使い方の
偏りによるところが大きいため
筋肉の張りや偏りをほぐしてあげることが
肝心です。
背筋は首や腰だけでなく足の筋肉とも
連動しているので最近よく言いますが
全身調整をすることになります。
姿勢が良くなると気持ちも明るく前向き
になります。
困ったらけんたにご相談ください！
今日はこんな感じで終わります。
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それではまた明日 ！
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