連続646言目　ストレス管理にはお灸

こんばんは！
静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。
けんた鍼灸院の院長けんたです。
中小企業経営者や個人事業主、
スポーツをやっている方が多くいらっしゃる
治療院です。
痛みの原因から取り除く根本治療と
健康な体を病気にさせない予防治療に
特化しています！
今日はストレス管理にはお灸というお話です。
皆さんはストレスが溜まったなーと感じる
ことがありますか？
ストレスを感じると、
首や肩、背中などの筋肉が緊張してしまい
肩が凝ったり背中が痛くなったり
する事があります。
それと共に、作業や労働によって
疲れが溜まるとダブルで凝りが酷くなったり
痛みが出てきたりしてきます。
そんなときに、セルフケアが出来るものとして
お灸があります。
お灸は古来から家庭の養生訪として
知られており、昔は家にモグサが置いてあって
家族でお灸を据えたりしたそうです。
今でもお年寄りの方々の背中には
お灸の痕が残っています。
ただ、今のように温熱効果を目的に
火傷しないようにマイルドな刺激だったわけ
ではなく、火傷をさせて膿を出すような
強烈なお灸だったので痕が出来るほどだと
相当熱かったのではないかと思います。
お灸のイメージが未だに
火傷をする
痕が残る
というのが一般的なようなので
もっとマイルドで優しいんだよと言う
イメージを広めていきたいですね！
さて、ストレスを感じて硬くなってしまった
筋肉や皮膚にはお灸の温熱効果やモグサを
熱したときの成分が体に吸収されることで
リラックス効果をもたらします。
そんな理由からガチガチに凝ってしまって
ストレスまみれの方々にはお灸が
効果的です！
セルフケアの方法などもお教えしますので
ご相談下さい！
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