体のこと

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連続896言目 体を柔らかくするのに年齢は関係ありません!

今日は体を柔らかくするのに年齢は関係ありません!というお話です。 「私、昔から体が硬いのよねー。 今更こんな年になって柔らかくなるわけ無いわよねー。」 という話をされる方がいらっしゃいます。 そんなときに私は、...
体のこと

連続894言目 枕が合わないのはなんで?

今日は枕が合わないのはなんで?についてのお話です。 旅行に行くと枕が合わなくて眠れなかった。 とか、枕を変えたら肩が凝るようになった! なんていうことありますよね! そんな方のために枕が合わなくなる理由とともに...
体のこと

連続887言目 痛いとき、冷やしたほうがいいの?温めたほうがいいの?

お客さんからよくある質問の一つに痛めた時は ・冷やしたほうがいいの? ・温めたほうがいいの? というものがあります。 今日はこのテーマについて書いていぃたいと思います。 痛みの違いについて 痛いとい...
体のこと

連続885言目 ぎっくり腰は、気持ちで例えると堪忍袋の緒が切れたようなものだと思う。

今日はぎっくり腰について書いていきます。 なんでかと言ったら、今日来てくださったお客さんがぎっくり腰で歩くのがとっても辛そうで、こりゃ大変な状態だなと思ったからです。 何とか歩いて帰れるようになって良かったんですが...
体のこと

連続882言目 私がやって効果があった肩こりの体操をご紹介します!

今日は私がやって効果があった肩こりの体操をご紹介します! このブログを読んでくださる方は、きっと肩こりにお悩みの方だと思います。 ぜひ記事を読んで実際に動いてみてください! よくお客さんに 「先生は肩凝ったりし...
はり、きゅうのこと

連続878言目 右顔に痛み(三叉神経痛)が出ているお客さんの治療をしました!

今日は、右顔に痛み(三叉神経痛)が出ているお客さんの治療をしました! まず、三叉神経とは、脳神経のひとつで主に顔の感覚に関係している神経です。 感覚には、何かが触れた、温かい、冷たい、痛いなどがりますね!   よく顔の痛みのことを...
体のこと

連続876言目 お客さんが体感してくれたら、私自身もうれしくなった話

今日は体感することの大切さについて書いていきます。 一般には治療院のお客さんはとにかく痛みやつらい症状を治しに来てくださると思います。 けんた鍼灸院には、痛みやコリがひどくなる前にメンテナンスに来てくださる方が多いのが特徴です。   ...
体のこと

連続875言目 猫背からきれいな姿勢になる近道は?

今日の記事は猫背が気になっている方は必見です。 いい姿勢というのはバストアップやヒップアップ、顔のハリにも大きく影響します。 けんた鍼灸院では、猫背で肩こり腰痛の方に特化していますが、なぜ猫背の方なのか? ...
体のこと

連続868言目 ストレッチをするときにまずやること

今日はストレッチをするときにまずやること というお話です。 ストレッチは疲労を回復したり 体を柔らかくするのにとても効果的です。 ですが、良いことはわかっていても ストレッチをやってみようと思えないことも あるかもしれません...
けんた鍼灸院関連

連続231言目 昨日の続き、筋トレの頻度について

今日は昨日の続きで 筋トレの頻度や回数などについての 私の考え方です。 筋トレをしてどんな効果を得たいのか、 つまり目標をしっかりと持つことが 大事です。 ムキムキの大きな筋肉でマッチョに なりたいという方は、大きな負荷で 回数少なく。 ...