連続619言目 猫背の矯正

こんばんは!
静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。
けんた鍼灸院の院長けんたです。
中小企業経営者や個人事業主、
スポーツをやっている方が多くいらっしゃる
治療院です。
痛みの原因から取り除く根本治療と
健康な体を病気にさせない予防治療に
特化しています!
今日は猫背の矯正について。
猫背になる原因はいくつかありますが、
今日ご来院された方は猫背に悩んでいて
姿勢改善をしたくて来院されました。
自分がどれくらい猫背になっているのかは
自分では判りづらいものですが、
例えば集合写真を撮ったりとか、
誰かが一緒に写っていたりすると
私ってこんなに猫背だったかな?と
思ったりするものです。
さて、そんな猫背の矯正をするには
・胸の筋肉を弛めること
・腹筋を弛めること
・骨盤の角度を調整すること
・ハムストリングを弛めること
その他微調整するところがいくつもありますが
概ね上記の調整が主な箇所になります。
さて、調整するにはバランスを見ながら
どこをどうするか決めるわけですが
なかなか一人では解決しづらいと思いますので
猫背でお困りの方はぜひご相談下さい!
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ではまた明日!

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